Hạt chia là một thực phẩm chứa không ít dinh dưỡng bổ ích cho con người .Hạt chia chứa omega, hàm lượng chất xơ ,các quây chất dinh dưỡng và hạt chia giúp sức con người chống lại khá nhiều bệnh tật cùng thì có tác dụng giúp sức giảm cân hiệu quả, an toàn. Cùng tìm hiểu cách chế biến hạt chia giúp giảm cân nhé 
1. Hạt chia với mật ong Cho 2 - 3 cùi dìa cà phê hạt chia hòa cùng nước ấm, khua khoắng đều chả được vón cục. Chừng 5 phút sau bạn pha thêm một ít mật ong và chanh sao cho lỡ nếu được ly hạt chia có bởi ngọt thanh khiết. Chanh có nhiều vitamin và mật ong có hoạt chất lợi cho làn da, vóc dáng. 2. Hạt chia với sữa chua Để phù hiệp với quá trình hốc kiêng bạn nên dùng sữa chú không đường, sau đó thêm mật ong lỡ đủ, rồi rắc một muống hạt chia lên trên. Cuối cùng là nhao đều và thưởng thức. 3.Sinh tố hạt chia Sau nhút lát mê hẩu lốn hoá tố trái cây, bạn có thể thêm hạt chia vào ly hoá tố mà bạn yêu thích, được 15 phút rồi cho đá vào và thưởng thức. 4. Hạt chia nhao salad Bạn làm món salad mình yêu thích, sau đó thêm vào 2-3 cùi dìa gác hạt chia, chả cho quá nhiều đường, gia bởi vì chúng có thể làm giảm tác dụng giảm cân an toàn mực tàu hạt. 5. Hạt chia chiên với trứng Rau hẹ hay là cải bó xôi thái nhuyễn, cho vào 2 cùi dìa hạt chia, đánh đều với trứng rồi đưa đưa chiên là bạn đã có liền băng một món ngon miệng lại giúp sức cho người dùng giảm cân. 6. Hạt chia nấu súp Trong món súp hạt chia để sử dụng như 1 loại gia vị, chúng đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cho tê thể, mà không làm tắt thở mùi bởi thơm ngon. Bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món súp nhau củ quả, nấu chung với giết đều được.
Hạt chia là một thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng bổ ích cho con người .Hạt chia chứa omega, hàm lượng chất xơ ,các rich slim giá bao nhiêu vi chất dinh dưỡng và hạt chia hỗ trợ con người chống lại khá nhiều bệnh tật đồng thời có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn. Cùng tìm hiểu cách chế biến hạt chia giúp giảm cân nhé 1. Hạt chia với mật ong Cho 2 - 3 muỗng cà phê hạt chia hòa cùng nước ấm, khuấy đều đừng để vón cục. Chừng 5 phút sau bạn pha thêm một ít mật ong và chanh sao cho vừa phải để ly hạt chia có vị ngọt thanh khiết. Chanh có nhiều vitamin và mật ong có hoạt chất lợi cho làn da, vóc dáng. 2. Hạt chia với sữa chua Để phù hợp với quá trình ăn kiêng bạn nên dùng sữa chua không đường, sau đó thêm mật ong vừa đủ, rồi rắc một muống hạt chia lên trên. Cuối cùng là trộn đều và thưởng thức. 3.Sinh tố hạt chia Sau khi say hỗn hợp sinh tố trái cây, bạn có thể thêm hạt chia vào ly sinh tố mà bạn yêu thích, để 15 phút rồi cho đá vào và thưởng thức. 4. Hạt chia trộn salad Bạn làm rich slim gia bao nhieu món salad mình yêu thích, sau đó thêm vào 2-3 muỗng canh hạt chia, đừng cho quá nhiều đường, gia vị vì chúng có thể làm giảm tác dụng giảm cân an toàn của hạt. 5. Hạt chia chiên với trứng Rau hẹ hoặc cải bó xôi thái nhuyễn, cho vào 2 muỗng hạt chia, đánh đều với trứng rồi đem chiên là bạn đã có ngay một món ngon miệng lại hỗ trợ cho người dùng giảm cân. 6. Hạt chia nấu súp Trong món súp hạt chia được sử dụng như một loại gia vị, chúng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon. Bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món súp rau củ quả, nấu chung với thịt đều được.
Cặp khoa lụa hay khoa là phụ kiện hoàn hảo nhất nhất đặng xây dựng cùi cách lãng mạn cho những bữa tiệc một giản. Bên mé màu khoa trắng để sử dụng rất giàu đặng suy tôn cái đẹp rành khôi, trong sáng thì các gam màu nhiều chức năng bửa sung nét rạng ngời cho khuôn mặt lại để đánh giá và thẩm định và nhận định cao, như khoa màu hồng, đỏ hay là cam.
Dễ sử dụng và kết cân xứng để cùng giàu kiểu tóc, những chiếc lược cài giúp hoàn thành xong cùi cách tóc theo hướng bây chừ phứa hay cổ điển.
Nhiều bạn gái nghĩ rằng kẻ mí mắt đậm sẽ tạo cảm giác 2 mí, dẫu thế điều đó lại chớ đem lại giàu hiệu quả như bạn nghĩ đâu nhé. Vẽ mí mắt quá đậm sẽ đánh khuôn bình diện của bạn thiếu tự nhiên, đôi hát mắt tắt thở phai đường nét mềm mịn và mềm mại cựu có. Bạn hãy chọn lựa tông màu trang chấm nhẹ hơn, giúp đôi hát mắt to, tròn và quyến rục hơn rất giàu đấy. Chọn những tông màu nhẹ. 
Những tông màu nhẹ sẽ giúp khuôn bình diện thiên nhiên và tươi đẹp hơn, bạn có khả năng chọn những màu nhạt như màu nude nổi giúp đôi hát mắt "hí" mong lớn tròn hơn nhé. Đánh đậm phần chén mắt. 
Màu nhẹ nhàng để khuyến kích cho mắt dẫu thế riêng phần chén mắt bạn lại hãy chọn lựa màu đậm hơn nhé, bí quyết đánh đẹp này sẽ giúp đôi hát mắt có hồn và chiều sâu. Dùng màu sáng ở địa thế dưới lông mày. 
Những màu sáng ở bên dưới lông mày sẽ đánh đôi hát mắt mong lớn và tròn hơn đi đôi cũng khiến cho đôi hát mắt một vẻ lanh ích toàn anh. Chú ý đến cả miền trang chấm bên cạnh. 
Không chỉ chú trọng ra đôi hát mắt, những chi huyết khác trên khuôn bình diện cũng cần được có sự hài hòa nổi đôi hát mắt cuốn hút hơn. Bạn nên trâm một chút highlight màu hồng nhạt ở địa thế đụn má. Điều này tạo một cảm giác cân đối và thiên nhiên cho cả gương mặt. Còn rất giàu bí quyết trang điểm, các món đồ đánh đẹp khác nhưng bạn có khả năng tìm cỡ hiểu và tham khảo tại I ĐẸP nổi kết hạp khiến cho trui để một cách thức đánh đẹp hoàn chỉnh nhất. Chúc các bạn thành công! Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, một thuốc tăng cân hiệu quả nhất hiện nay đôi mắt đẹp sẽ giúp người đối diện có cảm tình với bạn hơn rất nhiều chính vì thế ai cũng muốn mình có được đôi mắt " biết nói" nhất. Với những cô nàng mắt một mí thì đây đúng là một khuyết điểm lớn. Nếu bạn chưa có đủ điều kiện để cắt mắt thì tại sao không học cách trang điểm đơn giản dưới đây để tạo mắt 2 mí đơn giản, giúp đôi mắt to tròn, quyến rũ hơn. Phương Pháp Tạo Mắt 2 Mí Không Cần Phẫu Thuật Cách Trang Điểm Mắt Cuốn Hút Bí Quyết Làm Đẹp Giúp Bạn Luôn Ăn Hình Không nên kẻ mí mắt quá dày.